محرک های شایع آسم چه هستند؟

اگرچه حیوانات و حیوانات خانگی دوست داشتنی هستند، باعث عود آسم در افرادی می شوند که به موی آن ها حساسیت دارند. شوره یک محرک است و همه ی حیوانات شوره دارند (درصد آن در بعضی از حیوانات بیشتر است).

به علاوه، پروتئین موجود در بزاق، مدفوع، ادرار، مو و پوست حیوان می تواند باعث عود آسم شود. بهترین روش برای جلوگیری از عود آسم در اثر این محرک ها این است که کاملا از قرار گرفتن در معرض آن بپرهیزید.

اگر برای جدا شدن از حیوان عزیز خانگی آماده نیستید، سعی کنید حیوان را از تخت خواب و وسایل خانه دور نگه دارید و تا جای ممکن بیرون از خانه از آن نگه داری کنید. اگر داخل منزل از حیوان نگه داری می کنید، مرتبا آن را حمام کنید.

بیماران عزیز از این پس می توانید با مراجعه به بخش ویزیت آنلاین، براحتی معاینه و سوالات خود را از دکتر مهسا موسوی فوق تخصص بیماری های ریوی بپرسید.

گرد و غبار را پیدا کنید

گرد و غبار، که یک آلرژن شایع است، در فضاها و اتاق هایی که مدام در آن رفت و آمد می کنیم (ازجمله اتاق خواب، پذیرایی و اتاق کار) قایم می شود. شما می توانید روی تشک بادی، تشک فنردار و مبل کاوری بیندازید که ضد گرد و غبار است یا روبالشتی ضد گرد و غبار تهیه کنید که بین بالشت و روبالشتی قرار می گیرد. ملافه ها را با آب داغ بشویید.

فرش و قالیچه نیز گرد و غبار را به خود جذب می کنند. اگر در خانه فرش دارید، بهتر است با آن خداحافظی کنید و در عوض خانه را پارکت کنید.

با کپک صمیمی نشوید

کپک و پرمک دو محرک آسم هستند. شما می توانید با مطلع شدن از قسمت های مرطوب و نمناک آشپزخانه، حمام، زیر زمین و اطراف حیاط مانع از عود آسم شوید. رطوبت بالا خطر رشد کپک را افزایش می دهد. اگر رطوبت هوا مشکل ساز است، رطوبت گیر تهیه کنید. هرگونه پرده ی حمام، قالی، برگ یا هیزمی را که کپک زده است دور بیندازید.

خزندگان تهدید آمیز

سوسک نه تنها چندش آور است، بلکه مریضی می آورد. این حشرات و مدفوع آن ها از جمله محرک های احتمالی آسم هستند. اگر با مشکل سوسک در منزل رو به رو شدید، اقدامات لازم برای از بین بردن آن را انجام دهید. محافظ باز آب و غذا را بپوشانید یا ذخیره و پاک کنید. هرجایی را که در آن سوسک مشاهده کرده اید، جارو برقی، جارو و تی بکشید. با مامور دفع حشرات تماس بگیرید یا از ژل سوسک استفاده کنید تا تعداد حشرات در خانه را کاهش دهید. یادتان باشد فضای خارج از منزل را بررسی کنید تا از مخفی گاه حشرات مطلع شوید.

سایر شرایطی که باعث عود آسم می شود

عفونت، ویروس و بیماری هایی که روی ریه اثر می گذارد باعث عود آسم می شود. از جمله می توان به سرماخوردگی، عفونت تنفسی، ذات الریه و آنفلونزا اشاره کرد. عفونت سینوس ها و رفلاکس اسیدی نیز درست مانند بعضی داروها باعث عود آسم می شود.

عطر و مواد معطر مسیرهای هوا را تحریک می کند. استرس، اضطراب و دیگر عواطف قوی نیز باعث تنفس سریع می شود. اختلال در مسیر هوا یا تند نفسی باعث عود آسم می شود. به علاوه، حساسیت غذایی (به خصوص اگر سابقه ی واکنش آنافلاکسی به آلرژن غذایی داشته باشید) منجر به حمله ی آسم می شود.

از محرک ها دوری کنید